توصیه هایی برای پیشگیری از ذات الریه - مجله سرگرمی

از پروفایل ما وبلاگ حامد دیدن نمایید.

به گزارش خبرنگاران، نشریه بهداشت هاروارد در این باره آورده است که شایع ترین علائم این عارضه سرفه خشک، تب، لرز و خستگی است. علائم دیگر ممکن است شامل حالت تهوع، استفراغ، اسهال و درد در قفسه سینه باشد. تنگی نفس، گیجی، کاهش ادرار و سبکی سر از علائم شدیدتر عفونت است. در ایالات متحده، پنومونی ریه باعث مرگ سالانه بیش از 50 هزار نفر می شود.

با ادامه همه گیری عفونت کووید 19 در سراسر جهان، ذات الریه به یک نگرانی بهداشتی بسیار جدی تبدیل شده است. علائم شدیدتر کووید 19، مانند تب شدید، سرفه شدید و تنگی نفس، معمولا به معنای درگیری قابل توجه ریه است. ریه ها می توانند در اثر عواملی، چون عفونت کووید 19، التهاب شدید یا پنومونی باکتریایی ثانویه، آسیب ببینند.

بیشتر موارد ابتلا به ذات الریه از نوع ویروسی، نسبتا خفیف هستند، اما پیر و جوان هر دو در معرض خطرِ این عفونت قرار دارند. بچه ها خردسال و افراد مسن (بالای 65 سال) بیشترین خطر ابتلا به ذات الریه و عوارض ناشی از آن را دارند.

بنابر گزارش دویچه وله، ذات الریه می تواند از فردی به فرد دیگر از طریق سرفه یا عطسه منتقل شود. اگرچه این عارضه واکسن دارد، اما دستیابی به آن برای برخی جمعیت ها به سادگی امکان پذیر نیست. با این حال مواردی وجود دارد که می توانید به جای دریافت واکسن از آن ها پیروی کنید تا از بیماری مصون بمانید:

- از استعمال سیگار خودداری کنید.

- دست های خود را روزانه چندین بار با آب گرم و صابون بشویید.

- تا حد امکان از قرار دریافت در معرض افرادی که بیمار هستند خودداری کنید.

- استراحت کافی داشته باشید.

- رژیم غذایی سالم داشته باشید که شامل مقدار زیادی میوه، سبزیجات، فیبر و پروتئین بدون چربی باشد.

- دور نگه داشتن بچه ها و نوزادان از افراد مبتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا ممکن است به کاهش خطر ابتلای آن ها کمک کند.

- از تماس با افراد سیگاری دوری کنید.

- اگر از قبل سرما خورده اید و نگران تبدیل شدن آن به ذات الریه هستید، در مورد اقدامات پیشگیرانه با پزشک خود صحبت کنید.

- پس از بهبودی از سرماخوردگی یا عفونت ویروسیِ دیگر، حتما استراحت کافی داشته باشید.

- از دستگاه های مرطوب کننده هوا استفاده کنید.

- برای تقویت سیستم ایمنی بدن با مشورت پزشک از مکمل هایی مانند ویتامین C و زینک استفاده کنید.

منبع: ایسنا

andishemag.ir: مجله اندیشه | مجله خبری و تحلیل اندیشه، گردشگری، ورزشی و فناوری

bizbing.ir: مجله بیزبینگ: مجله موفقیت در کارآفرینی و کسب و کار